Απόψεις

Το ελληνικό νησί που κατέκτησε τη δεύτερη θέση στην Ευρώπη για τη μακροζωία

pressroom

pressroom19 Οκτωβρίου, 20260 σχόλια

Το ενδιαφέρον για την μακροζωία αυξάνεται ολοένα και περισσότερο, ενώ συζητήσεις γύρω από τα πεπτίδια, τη θεραπεία με κόκκινο φως και άλλες παρόμοιες πρακτικές γίνονται όλο και πιο συχνές.

Ωστόσο, η μακροζωία δεν προϋποθέτει απαραίτητα εξειδικευμένες συσκευές ή συμπληρώματα διατροφής, αλλά βασίζεται στην υιοθέτηση απλών, καθημερινών συνηθειών. Αυτό ακριβώς κάνουν όσοι ζουν στις λεγόμενες «μπλε ζώνες» (blue zones), δηλαδή περιοχές με υψηλό αριθμό ανθρώπων που έχουν συμπληρώσει τα 100 χρόνια ζωής.

Στην Ευρώπη υπάρχουν δύο περιοχές που έχουν χαρακτηριστεί ως «μπλε ζώνες»: η Ικαρία στην Ελλάδα και η Σαρδηνία στην Ιταλία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί ακόμη προορισμοί που υιοθετούν τις αρχές ενός τρόπου ζωής ο οποίος θεωρείται ότι συμβάλλει στη μακροζωία, όπως το συχνό περπάτημα, η απλή διατροφή και οι ισχυροί δεσμοί μεταξύ των μελών της κοινότητας.

Όσοι θέλουν να δοκιμάσουν στην πράξη έναν τρόπο ζωής που ευνοεί τη μακροζωία, χωρίς να χρειάζεται να ακολουθούν πρωινές ρουτίνες 30 βημάτων, μπορούν να συμβουλευτούν τη νέα κατάταξη της CV Villas με τους καλύτερους ευρωπαϊκούς προορισμούς για μακροζωία.

The best European holiday destinations for longevity lifestyles https://t.co/IPWaU5wQXM

— Euronews Travel (@euronewstravel) October 14, 2026

Μακροζωία: Αξιολογήθηκαν τουλάχιστον 100 προορισμοί

Η εταιρεία που ειδικεύεται στις διακοπές σε βίλες αξιολόγησε σχεδόν 100 προορισμούς, με βάση διάφορες αρχές του τρόπου ζωής που περιλαμβάνονται στην έρευνα «Power 9» του Dan Buettner για τις μπλε ζώνες, καταρτίζοντας μία βαθμολογία μακροζωίας με ανώτατο όριο τους 100 βαθμούς.

Στα κριτήρια περιλαμβάνονταν η δυνατότητα μετακίνησης με τα πόδια, η οποία αξιολογήθηκε με βάση το εύρος υψομετρικών διαφορών, ο ρυθμός ζωής, με βάση τον μέσο ετήσιο αριθμό ωρών εργασίας, ο αριθμός εστιατορίων με επιλογές για vegan και οινοποιείων ανά κάτοικο, καθώς και η κοινωνική ζωή, η οποία αξιολογήθηκε με βάση τον αριθμό καφέ και εκκλησιών ανά κάτοικο.

«Από τη δυνατότητα να εξερευνήσει κανείς αυτούς τους προορισμούς με τα πόδια μέχρι το καλό φαγητό, την αίσθηση κοινότητας και τους πιο χαλαρούς ρυθμούς, σε αντίθεση με την ταχύτητα ζωής που έχουμε συνηθίσει πολλοί από εμάς, οι συγκεκριμένοι προορισμοί προσφέρουν όλα όσα πρέπει να περιλαμβάνουν οι διακοπές για πραγματική ξεκούραση», δήλωσε η Hannah Marshall, διευθύντρια μάρκετινγκ της CV Villas.

«Παρότι στην Ευρώπη υπάρχουν μόνο δύο επίσημα αναγνωρισμένες μπλε ζώνες, η πολυετής εμπειρία μας στους ταξιδιωτικούς προορισμούς μάς έχει δείξει ότι πολλά ακόμη μέρη της ηπείρου ακολουθούν παρόμοιο τρόπο ζωής».

Οι κορυφαίοι ευρωπαϊκοί προορισμοί για μακροζωία

Τέσσερις από τις 20 κορυφαίες πόλεις βρίσκονται στη Μάλτα, με την πρώτη θέση να καταλαμβάνει η Βαλέτα. Η πρωτεύουσα της χώρας βρέθηκε στην κορυφή της κατάταξης χάρη στη δυνατότητα μετακίνησης με τα πόδια και στα σημεία εστίασης που ευνοούν την κοινωνικοποίηση, προσφέροντας «ακριβώς το είδος της καθημερινής κίνησης και του ισορροπημένου ρυθμού ζωής που υποστηρίζει έναν τρόπο ζωής προσανατολισμένο στη μακροζωία».

Στη δεύτερη θέση βρέθηκαν οι Παξοί στην Ελλάδα. Ο προορισμός ξεχώρισε για την ισχυρή αίσθηση κοινότητας και τους χαλαρούς ρυθμούς ζωής, καθώς και για τη δυνατότητα μετακίνησης με τα πόδια. Παράλληλα, η διατήρηση του φυσικού περιβάλλοντος σε μεγάλο βαθμό ανέπαφου «επιτρέπει στους παραθεριστές να επιβραδύνουν πραγματικά τους ρυθμούς τους και να χαλαρώσουν ουσιαστικά, ακολουθώντας τον τοπικό τρόπο ζωής».

Την τρίτη θέση κατέλαβε το Σεν Τροπέ στη Γαλλία, ενώ στην τέταρτη θέση βρέθηκε ένας μάλλον απρόσμενος προορισμός: το Έγκερ στην Ουγγαρία.

Η ιστορική αυτή πόλη δεν προσφέρεται μόνο για περιπάτους, αλλά διαθέτει και μια κουλτούρα κατανάλωσης αλκοόλ με μέτρο, η οποία συνδέεται με την κοινωνική ζωή. Οι κάτοικοι συγκεντρώνονται για να απολαύσουν μαζί, κατά τη διάρκεια του δείπνου, το περίφημο κόκκινο κρασί «Bull’s Blood» («Αίμα του Ταύρου»), μία συνήθεια που θεωρείται ότι μπορεί να συμβάλλει στη μακροζωία.