Τα νήπια και τα μικρά παιδιά χρειάζονται δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους για να αναπτύξουν σωστά το σώμα και το μυαλό τους, όμως απαιτούν και ιδιαίτερη προσοχή όταν επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες.
Τους καλοκαιρινούς μήνες, η ισορροπία αυτή συχνά προκαλεί άγχος στους γονείς. Πόση ώρα μπορούν να μένουν έξω; Πώς θα καταλάβω ότι είναι καλά; Τι πρέπει να αποφεύγω;
Από την αρχή του καλοκαιριού, η Ευρώπη έχει καταγράψει θερμοκρασίες-ρεκόρ, οι οποίες έχουν προκαλέσει περισσότερους από 10.000 επιπλέον θανάτους. Η κλιματική αλλαγή που οφείλεται στην ανθρώπινη δραστηριότητα κάνει τους καύσωνες πιο παρατεταμένους, πιο έντονους και πιο εκτεταμένους.
Η εξέλιξη αυτή καθιστά ακόμη πιο επιτακτικά τα ερωτήματα σχετικά με την προστασία των βρεφών από τη ζέστη, δήλωσε η παιδίατρος Katherine Williamson από το Rady Children’s Health στην Καλιφόρνια.
«Συνηθίζαμε να μιλάμε στους γονείς για τον κίνδυνο πνιγμού στο νερό ή από τροφή στα νήπια. Τώρα αρχίζουμε να προσθέτουμε και τη ζέστη», είπε. «Έχει γίνει πλέον ένας πιθανός κίνδυνος για την υγεία τους».
Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση της UNICEF, περισσότερα από 1,5 δισεκατομμύριο παιδιά παγκοσμίως εκτίθενται συχνά σε έντονους και παρατεταμένους καύσωνες. Η υπηρεσία του ΟΗΕ διαπίστωσε επίσης ότι η αύξηση των θερμοκρασιών στην Ευρώπη και την Κεντρική Ασία προκαλεί σχεδόν 400 θανάτους παιδιών κάθε χρόνο.
Τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στις ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη.
Η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος είναι πιο δύσκολη
Σε σύγκριση με τους ενήλικες, τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα τόσο στις άμεσες όσο και στις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της θερμικής καταπόνησης. Ιδρώνουν λιγότερο σε σχέση με το σωματικό τους βάρος και έχουν υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό, γεγονός που σημαίνει ότι το σώμα τους θερμαίνεται πιο γρήγορα όταν επικρατούν ακραίες θερμοκρασίες.
Τις ζεστές ημέρες, οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά για ενδείξεις θερμικής εξάντλησης ή αφυδάτωσης. Η απουσία δακρύων όταν το βρέφος κλαίει ή οι λιγότερες βρεγμένες πάνες από το συνηθισμένο μπορεί να αποτελούν σημάδια αφυδάτωσης. Η χορήγηση μικρότερων αλλά συχνότερων γευμάτων μπορεί να βοηθήσει ώστε το παιδί να λαμβάνει επαρκή ποσότητα υγρών.
Αν και δεν αποτελούν απαραίτητα ένδειξη ασθένειας, η κόπωση και το κοκκίνισμα του δέρματος συνήθως σημαίνουν ότι το παιδί χρειάζεται διάλειμμα για να δροσιστεί. Η αυξημένη ευερεθιστότητα μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι ζεσταίνεται υπερβολικά, πρόσθεσε η Williamson.
Συμβουλές για την προστασία των παιδιών
Οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγονται οι μετακινήσεις και οι δραστηριότητες κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, τα παιδιά να φορούν φαρδιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να χρησιμοποιείται αντηλιακό και να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα υγρών. Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το καρπούζι και οι φράουλες, αποτελούν ιδανικά σνακ τις ζεστές ημέρες.
«Αν ζεσταίνεστε εσείς, είναι βέβαιο ότι ζεσταίνεται και το μωρό σας», δήλωσε η παιδίατρος Debra Langlois από το Νοσοκομείο Παίδων C.S. Mott του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν.
Η ίδια τόνισε ότι οι γονείς και όσοι φροντίζουν βρέφη και νήπια θα πρέπει να περιορίζουν τον χρόνο που περνούν τα παιδιά σε εξωτερικούς χώρους όταν κάνει πολλή ζέστη, χωρίς όμως να σημαίνει ότι πρέπει να παραμένουν διαρκώς μέσα στο σπίτι.
Μην καλύπτετε το καρότσι με κουβέρτες ή άλλα υφάσματα
Η συγκεκριμένη οδηγία μπορεί να ακούγεται παράδοξη. Δεν είναι λογικό να προστατεύουμε τα παιδιά από τον ήλιο;
Ωστόσο, οι κουβέρτες και κάθε είδους κάλυμμα, ακόμη και τα λεπτά υφάσματα, εμποδίζουν την κυκλοφορία του αέρα και παγιδεύουν τη θερμότητα, αυξάνοντας τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του καροτσιού.
Αντί γι’ αυτό, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά τη χρήση ενός λεπτού, βρεγμένου πανιού, το οποίο πρέπει να διατηρείται υγρό, σε συνδυασμό με έναν φορητό ανεμιστήρα για επιπλέον δροσιά.
Μην αφήνετε ποτέ παιδιά μέσα σε ζεστό αυτοκίνητο
Πρόσφατα, δύο παιδιά έχασαν τη ζωή τους μέσα σε αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια καύσωνα στη νότια Γαλλία.
Ο ΠΟΥ προειδοποιεί ότι τα παιδιά δεν πρέπει να μένουν ποτέ μέσα σε σταθμευμένο όχημα, ούτε για λίγα λεπτά, καθώς η θερμοκρασία στο εσωτερικό του αυτοκινήτου μπορεί να αυξηθεί πολύ γρήγορα σε επικίνδυνα επίπεδα, ακόμη και αν το όχημα βρίσκεται στη σκιά και τα παράθυρα είναι ανοιχτά.
Για να δροσίσει ένα αυτοκίνητο που έχει υπερθερμανθεί, οι ειδικοί συνιστούν να ανοίγουν τα παράθυρα για 10 έως 20 δευτερόλεπτα, ενώ παράλληλα λειτουργεί ο κλιματισμός.
Με πληροφορίες από euronews.com
