Ολοκληρώθηκε με θετική ανταπόκριση ο κύκλος βιωματικών δράσεων συναισθηματικής αγωγής και πρόληψης που πραγματοποιήθηκε στα Νηπιαγωγεία Αλμυρού και Ευξεινούπολης, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.
Τις δράσεις υλοποίησαν στελέχη του Κέντρου Κοινότητας Δήμου Αλμυρού, η ψυχολόγος Δάφνη Γιαννούλη και η κοινωνική λειτουργός Αλεξία Σχουλή, με βασικό στόχο την ενίσχυση της ψυχικής υγείας ήδη από την προσχολική ηλικία.
Το πρόγραμμα επικεντρώθηκε στην καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης, στην αναγνώριση και έκφραση των συναισθημάτων, αλλά και στην εκμάθηση απλών τεχνικών αυτορρύθμισης και διαχείρισης του θυμού.
Μαθαίνοντας να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους
Μέσα από ειδικά σχεδιασμένα, αλληλεπιδραστικά εργαστήρια, τα παιδιά είχαν τη δυνατότητα να κατανοήσουν πώς εκδηλώνεται ο θυμός τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο.
Κεντρικό μήνυμα της δράσης ήταν ότι όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά, όχι όμως και όλες οι συμπεριφορές που μπορεί να τα συνοδεύουν.
Παράλληλα, τα παιδιά εξασκήθηκαν σε απλές τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών, όπως η άσκηση «Μυρίζω το λουλούδι – Σβήνω το κεράκι», η οποία βοηθά στη σταδιακή αποκλιμάκωση της έντασης.
«Μπουκάλι της Ηρεμίας» και «Μικρόφωνο των Συναισθημάτων»
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον είχε η γνωριμία των παιδιών με το λεγόμενο «Μπουκάλι της Ηρεμίας», ένα αισθητηριακό εργαλείο που χρησιμοποιείται για την εστίαση της προσοχής και την επαναφορά σε πιο ήρεμη συναισθηματική κατάσταση.
Μέσα από το «Μικρόφωνο των Συναισθημάτων», τα νήπια ενθαρρύνθηκαν να εκφράζουν λεκτικά όσα αισθάνονται και όσα χρειάζονται, αντί να καταφεύγουν σε επιθετικές συμπεριφορές.
Στο πλαίσιο της δράσης δόθηκε επίσης ενημερωτικό υλικό στους γονείς, ώστε να υπάρχει κοινή γραμμή διαχείρισης του θυμού και στο σπίτι.
«Η πρόληψη ξεκινά από τα πρώτα σχολικά χρόνια»
Το Κέντρο Κοινότητας επισημαίνει ότι η φροντίδα της ψυχικής υγείας δεν αφορά μόνο τους ενήλικες, αλλά ξεκινά ήδη από τα πρώτα χρόνια της ζωής.
Η προσχολική ηλικία θεωρείται κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης, της κοινωνικότητας, της ενσυναίσθησης και της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Με την ολοκλήρωση των δράσεων, το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Αλμυρού ευχαρίστησε τις διευθύνσεις και το εκπαιδευτικό προσωπικό των Νηπιαγωγείων Αλμυρού και Ευξεινούπολης, καθώς και τους γονείς, για τη συνεργασία και τη συμμετοχή.
Όπως τονίζεται, η έγκαιρη επένδυση στη συναισθηματική ενδυνάμωση των παιδιών αποτελεί σημαντικό θεμέλιο για τη διαμόρφωση υγιών και ανθεκτικών προσωπικοτήτων.
Το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Αλμυρού εντάσσεται στο Περιφερειακό Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Θεσσαλίας 2021-2027 και συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο+.
