Δεν είναι λίγες οι φορές που ο ουρανός παίρνει μια θολή, καφετί απόχρωση, σαν να έχει πέσει πέπλο πάνω από την πόλη. Η αφρικανική σκόνη, ένα φυσικό φαινόμενο με καταγωγή τις ερήμους της Σαχάρας, φτάνει συχνά στη Μεσόγειο μεταφέροντας μαζί της μικροσωματίδια που μπορεί να εντυπωσιάζουν στο μάτι, αλλά προβληματίζουν όταν φτάσουν… στους πνεύμονές μας.
Οι επιπτώσεις της στην υγεία, ιδίως για όσους πάσχουν από άσθμα, καρδιολογικά προβλήματα ή αλλεργίες, είναι σημαντικές. Παιδιά και ηλικιωμένοι συγκαταλέγονται στις πιο ευάλωτες ομάδες, γι’ αυτό και η προστασία είναι απαραίτητη τις ημέρες με υψηλά επίπεδα συγκέντρωσης.
Πώς μπορούμε, λοιπόν, να προστατευτούμε; Ιδού τέσσερις βασικές κινήσεις:
Μείνε μέσα, όσο μπορείς
Οι εξωτερικές δραστηριότητες καλό είναι να περιορίζονται, ειδικά όταν η συγκέντρωση αιωρούμενων σωματιδίων βρίσκεται στο “κόκκινο”. Αν δεν γίνεται αλλιώς, φρόντισε να βγαίνεις είτε νωρίς το πρωί είτε αργά το βράδυ, όταν η ατμοσφαιρική ρύπανση παρουσιάζει μικρότερη ένταση.
Μάσκα δεν φοράμε μόνο για ιούς
Η μάσκα τύπου FFP2 ή FFP3 δεν είναι χρήσιμη μόνο κατά την πανδημία. Τις μέρες με αφρικανική σκόνη, είναι το βασικότερο φίλτρο προστασίας για τη μύτη και τους πνεύμονες. Όσοι ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, θα πρέπει να τη θεωρούν απαραίτητη.
Σπίτι… αεροστεγές
Τα παράθυρα κλειστά, οι πόρτες επίσης. Και αν υπάρχει καθαριστής αέρα με φίλτρο HEPA, ακόμα καλύτερα. Μπορεί να κάνει τη διαφορά, κρατώντας τα μικροσωματίδια εκτός σπιτιού.
Ενημέρωση: το πρώτο όπλο
Οι προβλέψεις για την ποιότητα του αέρα είναι πλέον προσβάσιμες ανά πάσα στιγμή μέσω εφαρμογών και ιστοσελίδων. Μάθε τι σημαίνουν τα PM10 και PM2.5 και έλεγξε τα επίπεδα καθημερινά. Η πρόληψη ξεκινά από τη γνώση.
Η αφρικανική σκόνη δεν είναι απλώς ένα “θέαμα” στον ουρανό. Είναι μια αόρατη απειλή που χρειάζεται εγρήγορση και σωστή πληροφόρηση. Η προστασία της υγείας μας – και ειδικά της αναπνοής μας – δεν είναι πολυτέλεια, είναι αναγκαία.
