Η Τζέσικα Μπίελ αναφέρθηκε στη viral σκηνή με το λευκό φόρεμα στη σειρά The Better Sister, τονίζοντας ότι η εντυπωσιακή της φυσική κατάσταση «δεν είναι διατηρήσιμη».
Η 43χρονη ηθοποιός απάντησε σε θαυμάστρια που ζήτησε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολούθησε για να προετοιμαστεί για τη σειρά The Better Sister. «Όλοι μιλάνε… για το λευκό φόρεμα», είπε για το αμάνικο και εξώπλατο Proenza Schouler που εντυπωσίασε το κοινό.
«Και πώς παραμένουμε δυνατοί καθώς μεγαλώνουμε;», διερωτήθηκε και συνεχίζοντας παραδέχθηκε ότι η «κορυφαία φόρμα» που είχε στη σειρά απαιτεί «τον πιο αυστηρό και άκαμπτο τρόπο ζωής — τόσο στη διατροφή όσο και στη γυμναστική — κάτι που εγώ δεν μπορώ να κάνω».
Παρόλα αυτά, μοιράστηκε ασκήσεις που της έχει δείξει η personal trainer της, Άσλεϊ Μπράουν, όπως τα ρουμανικά deadlifts και οι κάμψεις δικεφάλων μηριαίων με χρήση μπάλα της γιόγκα. Τόνισε επίσης πως, επειδή ταξιδεύει συχνά, προσαρμόζει τις ασκήσεις με όποιον εξοπλισμό έχει διαθέσιμο.
Στο τέλος του βίντεο, ιδρωμένη και λαχανιασμένη, είπε ότι πλέον προσαρμόζει τις προπονήσεις στις ανάγκες του σώματός της καθώς μεγαλώνει. «Είμαι κουρασμένη. Το σώμα μου δεν είναι πια 20 ετών, ξέρετε; Οπότε προσαρμόζω την προπόνησή μου σε αυτό που πρέπει να κάνω», είπε και τόνισε: «Πρέπει να χτίσεις μυς», είπε.
Βίντεο: Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολούθησε η Τζέσικα Μπίελ
«Ας μεγαλώσουμε και ας γίνουμε πιο δυνατοί μαζί», είπε. Οι ακόλουθοί της την επαίνεσαν για την ειλικρίνειά της σχετικά με το τι χρειάζεται για να παραμείνεις σε φόρμα καθώς μεγαλώνεις.
