Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί σήμερα ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα δημόσιας υγείας, όχι μόνο παγκοσμίως, αλλά και στη χώρα μας.
Ένα στα τρία παιδιά στην Ελλάδα έχει αυξημένο σωματικό βάρος, γεγονός που δημιουργεί σοβαρές επιπτώσεις τόσο στην υγεία όσο και στην ψυχολογία του παιδιού.
Γιατί μας αφορά;
Η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία δεν είναι απλώς «περιττά κιλά που θα χαθούν μεγαλώνοντας». Ένα υπέρβαρο παιδί έχει αυξημένο κίνδυνο να γίνει παχύσαρκος ενήλικας και να εμφανίσει προβλήματα όπως:
• σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2
• υπέρταση και καρδιαγγειακά νοσήματα
• μυοσκελετικές παθήσεις
• χαμηλή αυτοεκτίμηση και ψυχολογικές επιπτώσεις
Τι συμβάλλει στην παιδική παχυσαρκία;
• διατροφή, πλούσια σε ζάχαρη, λιπαρά και υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα
• καθιστική ζωή και μειωμένη σωματική δραστηριότητα
• υπερβολική χρήση οθονών (τηλεόραση, κινητά, τάμπλετ)
• απουσία ρουτίνας στα γεύματα και ανεπαρκής ύπνος
Δεν είναι αργά. Μπορούμε να αλλάξουμε πορεία.
Η πρόληψη είναι πιο ισχυρή από οποιαδήποτε θεραπεία.
Και το σημαντικότερο: δεν χρειάζονται υπερβολές. Μικρές καθημερινές αλλαγές αρκούν για να αρχίσει να μεταμορφώνεται η οικογενειακή ζωή, με περισσότερη υγεία, χαρά και σύνδεση. Αρκεί να ζητήσουμε καθοδήγηση από τον παιδίατρο, να δώσουμε λίγη προσοχή στο φαγητό του παιδιού και να εντάξουμε την άθληση και το παιχνίδι στην καθημερινότητα της οικογένειας.
Γιατί πίσω από κάθε υγιές παιδί, υπάρχει ένας ενήλικας που το φρόντισε με κατανόηση, ηρεμία και αγάπη!
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στο Παιδιατρικό ιατρείο της 1ης ΤΟΜΥ Καρδίτσας, επί της οδού Υψηλάντου 7.
Ώρες επικοινωνίας: Δευτέρα – Παρασκευή 8:00 έως 14:00.
1η ΤΟΜΥ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ
