Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να φαίνονται άσχετα στην αρχή, αλλά συχνά προέρχονται από το ίδιο υποκείμενο ζήτημα, που κυμαίνεται από ήπια πεπτικά προβλήματα έως πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις που χρειάζονται άμεση προσοχή.
Αυτό το άρθρο εξηγεί τις πιθανές αιτίες του λεγόμενου στομαχικού ιλίγγου, πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια και τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Μπορούν τα στομαχικά προβλήματα να προκαλέσουν ζάλη;
Ναι. Τα πεπτικά προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν ζάλη μέσω πολλών μηχανισμών, όπως η αφυδάτωση, οι αλλαγές της αρτηριακής πίεσης ή τυχόν διαταραχές στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Το πεπτικό σύστημα και το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι στενά συνδεδεμένα. Για παράδειγμα, σοβαρός έμετος ή διάρροια μπορεί να προκαλέσει απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών, οδηγώντας σε ζάλη ή λιποθυμία. Η φλεγμονή ή η μόλυνση στο έντερο μπορεί επίσης να προκαλέσει συστηματικά συμπτώματα όπως αδυναμία και ζάλη.
- Η γαστρεντερική δυσφορία μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος και να προκαλέσει ζάλη
- Η αφυδάτωση από έμετο, διάρροια ή κακή πρόσληψη υγρών μειώνει την αρτηριακή πίεση
- Τυχόν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά από χρόνια πεπτικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν τη νευρολογική ισορροπία
- Ο πόνος και το άγχος που σχετίζονται με τη στομαχική ενόχληση μπορεί να προκαλέσουν αγγειοαγγειακή απόκριση
Πού οφείλεται συνήθως ο στομαχικός ίλιγγος;
Διάφορες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων μαζί. Η κατανόηση της βασικής αιτίας είναι απαραίτητη για την επιλογή της σωστής θεραπείας.
| Αιτία | Περιγραφή | Συνοδευτικά συμπτώματα |
| Ιογενής γαστρεντερίτιδα | Φλεγμονή του στομάχου και των εντέρων λόγω ιού | Ναυτία, έμετος, διάρροια, πυρετός |
| Τροφική δηλητηρίαση | Η κατάποση μολυσμένων τροφών οδηγεί σε μόλυνση ή έκκριση τοξινών | Κοιλιακές κράμπες, ναυτία, αδυναμία |
| Αφυδάτωση | Η απώλεια υγρών μειώνει την αρτηριακή πίεση και επηρεάζει την λειτουργία του εγκεφάλου | Ξηροστομία, σκούρα ούρα, χαμηλή ενέργεια |
| Χαμηλό σάκχαρο αίματος (υπογλυκαιμία) | Ανεπαρκής παροχή γλυκόζης στον εγκέφαλο | Τρέμουλο, εφίδρωση, σύγχυση |
| Πεπτικά έλκη ή γαστρίτιδα | Φλεγμονή ή διάβρωση στον βλεννογόνο του στομάχου | Πόνος με αίσθημα καύσου στο στομάχι, κόπωση |
| Άγχος ή κρίση πανικού | Η σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου προκαλεί ζάλη και γαστρεντερική διαταραχή | Γρήγορος καρδιακός παλμός, σφίξιμο στο στήθος, ναυτία |
| Εσωτερική αιμορραγία (έλκος, τραύμα) | Η απώλεια αίματος οδηγεί σε χαμηλή αρτηριακή πίεση και ζαλάδα | Χλωμό δέρμα, γρήγορος σφυγμός, λιποθυμία |
Πότε ο στομαχικός ίλιγγος είναι λόγος ανησυχίας;
Αν και πολλές αιτίες είναι προσωρινές, ορισμένες καταστάσεις μπορεί να απαιτούν επείγουσα φροντίδα. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
- Αίμα σε εμετό ή κόπρανα
- Έντονος ή οξύς πόνος στην κοιλιά
- Λιποθυμικά ή σχεδόν λιποθυμικά επεισόδια
- Επίμονος έμετος ή διάρροια
- Ζάλη που επιδεινώνεται όταν στέκεστε (ορθοστατική υπόταση)
- Ιστορικό ελκών, καρδιακών παθήσεων ή πρόσφατου τραυματισμού
Αυτά μπορεί να υποδηλώνουν εσωτερική αιμορραγία, αφυδάτωση ή καρδιαγγειακό επεισόδιο.
Πώς αντιμετωπίζεται με ασφάλεια ο στομαχικός ίλιγγος στο σπίτι;
Εάν τα συμπτώματά σας είναι ήπια και βραχύβια, η φροντίδα στο σπίτι μπορεί να είναι επαρκής. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ξεκουράζεστε και να παρακολουθείτε στενά την κατάστασή σας.
- Πίνετε μικρές γουλιές νερό ή υγρά πλούσια σε ηλεκτρολύτες
- Καταναλώστε ήπια φαγητά όπως ρύζι, φρυγανιές ή μπανάνες (εάν είναι ανεκτά)
- Ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά αν αισθάνεστε λιποθυμία
- Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα
- Ξεκουραστείτε σε έναν δροσερό, ήσυχο χώρο
- Χρησιμοποιήστε τσάι τζίντζερ ή μέντας, για να καταπραΰνετε τις στομαχικές διαταραχές
- Αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις, που μπορεί να επιδεινώσουν τη ζάλη
Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες εάν τα συμπτώματα επιμένουν;
Τα επίμονα ή επαναλαμβανόμενα συμπτώματα απαιτούν ιατρική αξιολόγηση. Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία.
| Υποκείμενη αιτία | Τυπική θεραπευτική προσέγγιση |
| Γαστρεντερίτιδα | Ενυδάτωση, ξεκούραση, φάρμακα κατά της ναυτίας εάν χρειάζεται |
| Πεπτικά έλκη | Μειωτές οξέων (αναστολείς αντλίας πρωτονίων), αντιβιοτικά (εάν υπάρχει ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού) |
| Υπογλυκαιμία | Άμεση πρόσληψη γλυκόζης, μακροχρόνιες διατροφικές προσαρμογές |
| Αγχώδης ανησυχία | Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, τεχνικές χαλάρωσης, φαρμακευτική αγωγή (μερικές φορές) |
| Αφυδάτωση | Από του στόματος επανυδάτωση ή ενδοφλέβια χορήγηση υγρών (σε σοβαρές περιπτώσεις) |
| Εσωτερική αιμορραγία | Νοσηλεία, ενδοσκόπηση, χειρουργείο αν χρειαστεί |
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορεί το άγχος να προκαλέσει στομαχικό ίλιγγο;
Ναι. Το άγχος ενεργοποιεί τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου, προκαλώντας κοιλιακή δυσφορία, ναυτία και ζάλη, ειδικά σε άτομα με αγχώδεις διαταραχές.
Είναι αυτά τα συμπτώματα σημάδι καρδιακού προβλήματος;
Μερικές φορές. Τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής σε γυναίκες ή ηλικιωμένους ενήλικες μπορεί να περιλαμβάνουν δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα και ζάλη. Πάντα να αναζητάτε ιατρική βοήθεια εάν έχετε αμφιβολίες.
Τι γίνεται αν νιώθω ζάλη μόνο μετά το φαγητό;
Αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει μεταγευματική υπόταση ή ανισορροπία σακχάρου στο αίμα. Ένας γιατρός μπορεί να σας αξιολογήσει για τυχόν μεταβολικά ή καρδιαγγειακά αίτια.
Μπορούν τα φάρμακα να προκαλέσουν αυτόν τον συνδυασμό συμπτωμάτων;
Ναι. Ορισμένα αντιβιοτικά, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση και αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερικό ερεθισμό ή ζάλη ως παρενέργειες.
Είναι ασφαλές να ασκούμαι εάν νιώθω ζάλη και έχω κράμπες στο στομάχι;
Όχι. Είναι καλύτερο να ξεκουράζεστε και να ενυδατώνεστε. Η άσκηση ενώ έχετε συμπτώματα θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο λιποθυμίας ή περαιτέρω ασθένειας.
Σύνοψη
Ο στομαχικό ίλιγγος είναι κάτι αρκετά σύνηθες. Τα συμπτώματα συχνά οφείλονται σε ιογενείς ασθένειες ή αφυδάτωση, αλλά μερικές φορές μπορεί να σηματοδοτούν πιο επικίνδυνες καταστάσεις όπως εσωτερική αιμορραγία, υπόταση ή στομαχικά έλκη. Η προσοχή στα σχετικά σημάδια, η καλή ενυδάτωση και η αναζήτηση άμεσης ιατρικής φροντίδας όταν είναι απαραίτητο είναι απαραίτητα για την ασφάλειά σας.
Πηγές:
mayoclinic.org
cdc.gov
nhs.uk
clevelandclinic.org
harvard.edu
