Μετά τα 40, πολλές γυναίκες αρχίζουν να αναζητούν μια μορφή άσκησης που να ανταποκρίνεται καλύτερα στις αλλαγές του σώματός τους, χωρίς ένταση και καταπόνηση.
Κάπως έτσι, το pilates έχει περάσει από την κατηγορία του «fitness trend» σε μια σταθερή επιλογή ευεξίας και ενδυνάμωσης.
Σε αντίθεση με πιο απαιτητικές προπονήσεις ή ακόμη και ορισμένα είδη yoga, το pilates εστιάζει στον έλεγχο της κίνησης, τη σωστή στάση του σώματος και τη μυϊκή υποστήριξη των αρθρώσεων. Αυτός είναι και ο λόγος που ολοένα και περισσότερες γυναίκες άνω των 40 το εντάσσουν στην καθημερινότητά τους, είτε ως βασική μορφή άσκησης είτε ως τρόπο να διατηρούν το σώμα τους δυνατό και ευλύγιστο.
Δείτε γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες στρέφονται στο pilates στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο
