Η επιστροφή στην καθημερινότητα μετά το καλοκαίρι δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερηθούμε τις μικρές απολαύσεις. Υπάρχουν υγιεινά γλυκά που μπορούν να ικανοποιήσουν την ανάγκη μας για κάτι γλυκό, χωρίς ενοχές.
Με δύο πεντανόστιμες υπετροφές, τους χουρμάδες και το φυστικοβούτυρο φτιάχνουμε σε δευτερόλεπτα το τέλειο γλύκισμα.
Οι χουρμάδες είναι από τα πιο νόστιμα και θρεπτικά εξωτικά φρούτα. Η γεύση τους θυμίζει σοκολάτα, καραμέλα και μέλι μαζί ενώ είναι πλούσιοι σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο και αντιοξειδωτικά. Για όλους αυτούς τους λόγους αποτελούν μια τροφή που αξίζει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, ειδικά τις στιγμές που μας πιάνει λιγούρα για γλυκό αλλά δεν θέλουμε να κάνουμε ιδιαίτερες ατασθαλίες.
Διαβάστε τη συνταγή στο bovary.gr.
