Η κοινωνική απομόνωση αναφέρεται στην περιορισμένη επαφή και συμμετοχή με άλλους ανθρώπους, ενώ η μοναξιά είναι μια υποκειμενική εμπειρία κατά την οποία το άτομο αισθάνεται αποκομμένο από τον κόσμο γύρω του.
Παρότι οι δύο έννοιες δεν ταυτίζονται, νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Communications διαπίστωσε ότι και οι δύο συνδέονται με λιγότερα χρόνια ζωής χωρίς προβλήματα υγείας.
Κατά μέσο όρο, η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση στερούν από τους ανθρώπους περίπου έξι χρόνια υγιούς ζωής, επιβαρύνοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Αυτό διαπίστωσαν οι ερευνητές αναλύοντας δεδομένα από περισσότερους από 270.000 ενήλικες ηλικίας 40 έως 69 ετών.
«Συνολικά, η μελέτη διαπίστωσε ότι η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στο προσδόκιμο ζωής χωρίς ασθένειες», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Lu Qi, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Tulane.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η συσχέτιση ήταν ισχυρότερη όσον αφορά την απώλεια ετών χωρίς ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, σε σχέση με τα χρόνια χωρίς σωματικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης τύπου 2, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες και ο καρκίνος.
Τα καλά νέα είναι ότι η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να περιορίσει τις αρνητικές επιπτώσεις της κοινωνικής απομόνωσης. Τα κακά νέα είναι ότι δεν φαίνεται να μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις που προκαλεί η μοναξιά.
Στην ηλικία των 50 ετών, τα άτομα που βίωναν τόσο μοναξιά όσο και κοινωνική απομόνωση είχαν λιγότερα χρόνια ζωής χωρίς σοβαρές χρόνιες ασθένειες σε σύγκριση με όσους δεν αντιμετώπιζαν κανένα από τα δύο.
Πώς επηρεάζονται άνδρες και γυναίκες;
Άνδρες και γυναίκες δεν βιώνουν τη μοναξιά και την κοινωνική απομόνωση με τον ίδιο τρόπο, κάτι που αποτυπώνεται και στις επιπτώσεις τους στην υγεία. Καθώς οι γυναίκες μπορεί να δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στη συναισθηματική σύνδεση, τα προβλήματα ψυχικής υγείας τους συνδέονται πιο έντονα με τη μοναξιά, ενώ στους άνδρες η ψυχική υγεία εμφανίζει ισχυρότερη συσχέτιση με την κοινωνική απομόνωση.
Στις γυναίκες, η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονταν με 2,4 λιγότερα χρόνια χωρίς προβλήματα σωματικής υγείας και 3,7 λιγότερα χρόνια χωρίς προβλήματα ψυχικής υγείας. Για τους άνδρες, η αντίστοιχη απώλεια ανερχόταν σε 1,7 χρόνια ζωής χωρίς σωματικές ασθένειες και 5,8 χρόνια χωρίς ψυχικές διαταραχές.
Οι άνδρες ήταν πιθανότερο να βιώνουν τόσο μοναξιά όσο και κοινωνική απομόνωση, να διαθέτουν λιγότερους κοινωνικούς, υλικούς και οικονομικούς πόρους και να συγκεντρώνουν χαμηλότερη βαθμολογία ως προς τον υγιεινό τρόπο ζωής.
Οι συγγραφείς σημείωσαν ότι αυτή η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων μπορεί να εξηγείται από τις διαφορετικές μεθόδους με τις οποίες άνδρες και γυναίκες αναζητούν υποστήριξη και επιτυγχάνουν ψυχολογική ευεξία. Οι άνδρες τείνουν να βασίζονται περισσότερο στη φυσική παρουσία και τις συχνές κοινωνικές επαφές, ενώ οι γυναίκες στη συναισθηματική υποστήριξη.
Με πληροφορίες από euronews.com
