Τα οφέλη του νερού για τον οργανισμό είναι γνωστά και αδιαμφισβήτητα, καθώς η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του σώματος.
Ωστόσο, πολύ πιο σπάνια γίνεται λόγος για το τι μπορεί να συμβεί όταν η κατανάλωσή του ξεπερνά τις ανάγκες του οργανισμού. Σε ακραίες περιπτώσεις, η υπερβολική πρόσληψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται υπονατριαιμία.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις οι νεφροί αδυνατούν να αποβάλουν την περίσσεια νερού, με αποτέλεσμα τα επίπεδα νατρίου στο αίμα να μειώνονται σημαντικά, προκαλώντας μια κατάσταση που ονομάζεται υπονατριαιμία, σύμφωνα με δημοσίευμα της Mayo Clinic.
Ο πιο απλός τρόπος για να καταλάβει κανείς ότι ενυδατώνεται επαρκώς είναι να μην αισθάνεται συχνά δίψα και τα ούρα του να έχουν ανοικτό, σχεδόν άχρωμο χρώμα.
Τι είναι η υπονατριαιμία
Το νάτριο είναι ένας ηλεκτρολύτης που συμβάλλει στη ρύθμιση της ποσότητας νερού μέσα και γύρω από τα κύτταρα του οργανισμού. Στην υπονατριαιμία, τα επίπεδα νατρίου στο αίμα είναι χαμηλότερα από τα φυσιολογικά όρια.
Η κατάσταση αυτή μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, από μια υποκείμενη πάθηση έως την υπερβολική κατανάλωση νερού. Όταν συμβαίνει αυτό, αυξάνονται τα επίπεδα νερού στον οργανισμό και τα κύτταρα αρχίζουν να διογκώνονται. Η διόγκωση αυτή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας που κυμαίνονται από ήπια έως απειλητικά για τη ζωή.
Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία που προκάλεσε την υπονατριαιμία. Σε ορισμένες περιπτώσεις αρκεί η μείωση της πρόσληψης υγρών, ενώ σε άλλες μπορεί να απαιτηθεί χορήγηση ενδοφλέβιων διαλυμάτων ηλεκτρολυτών και φαρμακευτική αγωγή.
Με πληροφορίες από mayoclinic.org
