Κάθε καλοκαίρι επανέρχεται το ίδιο ερώτημα. Ποια είναι η καταλληλότερη ώρα για ηλιοθεραπεία χωρίς να τίθεται σε κίνδυνο η υγεία του δέρματος;
Πολλοί θεωρούν ότι αρκεί να αποφεύγουν τις μεσημεριανές ώρες, ώστε να αποκτήσουν μαύρισμα με ασφάλεια. Ωστόσο, ο δερματολόγος Ραμόν Γκριμάλτ υποστηρίζει ότι το ίδιο το ερώτημα βασίζεται σε μια λανθασμένη παραδοχή.
Μιλώντας στην εκπομπή «El Matí» στο ισπανικό ραδιόφωνο «Catalunya Ràdio», ο καθηγητής Πανεπιστημίου, δερματολόγος Ραμόν Γκριμάλτ ήταν κατηγορηματικός όταν ο δημοσιογράφος τον ρώτησε ποια ώρα της ημέρας μπορεί κανείς να μαυρίσει χωρίς να επιβαρύνει το δέρμα του.
«Θα έλεγα ότι αυτό είναι σχεδόν αδύνατο. Είναι σαν να με ρωτάτε ποιο είδος αλκοόλ μπορώ να καταναλώσω χωρίς να βλάψει την υγεία μου. Η απάντηση είναι ότι το αλκοόλ δεν είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Με αυτή τη σύγκριση, ο Γκριμάλτ θέλησε να περάσει ένα σαφές μήνυμα, πως κάθε έκθεση στον ήλιο συνεπάγεται υπεριώδη ακτινοβολία και, κατά συνέπεια, προκαλεί σε κάποιο βαθμό βλάβες στο δέρμα.
Το πρόβλημα δεν περιορίζεται στα ηλιακά εγκαύματα
«Η βλάβη που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία είναι αθροιστική. Δεν εξαρτάται από το αν έχουμε υποστεί εγκαύματα, αλλά από το πόσες συνολικά ώρες έχουμε εκτεθεί στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ζωής μας», εξήγησε.
Όπως σημείωσε, οι περισσότερες μορφές καρκίνου του δέρματος δεν εμφανίζονται στα σημεία που καίγονται στις καλοκαιρινές διακοπές, αλλά στις περιοχές που εκτίθενται καθημερινά στον ήλιο.
«Στη μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων εντοπίζονται στο πρόσωπο, το ντεκολτέ και τα χέρια, δηλαδή σε σημεία που δέχονται ηλιακή ακτινοβολία κάθε μέρα, ακόμη κι αν δεν παρουσιάζουν ποτέ έγκαυμα», ανέφερε.
Για να ενισχύσει το επιχείρημά του, επικαλέστηκε την πολυετή επαγγελματική του εμπειρία: «Εδώ και 35 χρόνια αφαιρώ καρκίνους του δέρματος και δεν χρειάστηκε ποτέ να αφαιρέσω κάποιον από τους γλουτούς. Απλώς δεν περνάμε τόσο πολύ χρόνο εκθέτοντας αυτή την περιοχή στον ήλιο ώστε να συσσωρεύσει αντίστοιχη ακτινοβολία».
Προστατεύει περισσότερο η μπλούζα από το αντηλιακό;
Ένα ακόμη σημείο που προκάλεσε αίσθηση στη συνέντευξη αφορούσε την αντηλιακή προστασία. Ερωτηθείς αν αξίζει να κολυμπά κανείς φορώντας μπλούζα, ο Γκριμάλτ απάντησε καταφατικά, υποστηρίζοντας μάλιστα ότι η ένδυση αποτελεί την αποτελεσματικότερη μορφή προστασίας.
«Οι εταιρείες παραγωγής αντηλιακών και τα εργαστήρια έχουν καταφέρει να περάσουν την αντίληψη ότι πρέπει να γδυθούμε για να προστατευτούμε με αντηλιακή κρέμα. Αυτό είναι παράλογο», δήλωσε.
Σύμφωνα με τον ίδιο, επί γενιές η προστασία από τον ήλιο βασιζόταν σε πολύ πιο απλές πρακτικές.
«Οι αγρότες εργάζονταν όλο το καλοκαίρι φορώντας μακρυμάνικα ρούχα, μακριά παντελόνια και μεγάλα ψάθινα καπέλα. Δεν χρειάζονταν αντηλιακές κρέμες», είπε.
Διευκρίνισε πάντως ότι τα αντηλιακά παραμένουν χρήσιμα, αρκεί να χρησιμοποιούνται συμπληρωματικά, για τις περιοχές του σώματος που δεν καλύπτονται από τα ρούχα.
Τι αναφέρει η επιστημονική κοινότητα
Η Ισπανική Ακαδημία Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (AEDV) υπενθυμίζει ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος πρόληψης του καρκίνου του δέρματος παραμένει ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο, η αναζήτηση σκιάς και η χρήση προστατευτικού ρουχισμού, γυαλιών ηλίου και καπέλου με φαρδύ γείσο. Το αντηλιακό, επισημαίνει, θα πρέπει να λειτουργεί ως συμπληρωματικό μέσο προστασίας και όχι ως δικαιολογία για περισσότερη παραμονή στον ήλιο.
Στο ίδιο μήκος κύματος κινείται και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), ο οποίος τονίζει ότι δεν υπάρχει απολύτως ασφαλές μαύρισμα, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί σωρευτικές βλάβες στο DNA των κυττάρων του δέρματος και επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης.
Το βασικό μήνυμα του Γκριμάλτ είναι ότι, πέρα από τις καλοκαιρινές τάσεις και την επιθυμία για πιο σκούρο τόνο δέρματος, το δέρμα «θυμάται». Κάθε ώρα έκθεσης στον ήλιο προσμετράται, ακόμη κι όταν δεν αφήνει εμφανή σημάδια ή εγκαύματα.
