Στα 90 της χρόνια, η Τζούλι Άντριους διατηρεί μια ζηλευτή ενέργεια. Η σταρ της «Μελωδίας της Ευτυχίας» αποκαλύπτει το μυστικό της: πρωινή γυμναστική.
- Η Τζούλι Άντριους θεωρεί την πρωινή γυμναστική θεμελιώδη συνήθεια ζωής, αν και πλέον με μειωμένη ένταση. Η κόρη της προσθέτει πως η διαρκής περιέργεια και το ενδιαφέρον για δημιουργία αποτελούν εξίσου καθοριστικούς παράγοντες για την ευεξία της.
- Η κίνηση αποτελούσε πάντα σταθερά στη ζωή της, με το περπάτημα σε ανηφόρες, το μπαλέτο και τη γιόγκα να χτίζουν την αντοχή της. Στόχος της δεν ήταν οι τάσεις της εποχής, αλλά η διατήρηση της ευκαμψίας.
- Η πειθαρχία στη φυσική της κατάσταση πηγάζει από την αυστηρή εκπαίδευση που έλαβε ως παιδί-θαύμα. Η ίδια αναγνωρίζει ότι αυτή η πρώιμη προπόνηση της προσέφερε μια ισχυρή εργασιακή ηθική που τη συνόδευσε σε όλη της την καριέρα.
- Παρότι παραδέχεται πως η γήρανση προκαλεί σωματικούς πόνους, επιλέγει την προσαρμογή αντί της παραίτησης. Η δημιουργική της ενέργεια παραμένει ακμαία, δανείζοντας τη φωνή της στη σειρά «Bridgerton» και συγγράφοντας παιδικά βιβλία.
Μετά από εννέα δεκαετίες ζωής η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός διαθέτει το είδος της ενέργειας και του ενθουσιασμού για τη ζωή που πολλοί άνθρωποι κατά πολύ νεότεροί της θα ζήλευαν.
Παρόλο που δεν
ισχυρίζεται ότι ανακάλυψε κάποια μαγική συνταγή για την καλή γήρανση,
αποκαλύπτει μια εξαιρετικά απλή συνήθεια που παραμένει μέρος της
καθημερινότητάς της εδώ και δεκαετίες: τη σωματική άσκηση νωρίς το πρωί.
Η διαχρονική χάρη
της Τζούλι Άντριους
Μιλώντας στο Yahoo Life, η Άντριους εξήγησε ότι η γυμναστική ήταν πάντοτε υφασμένη στο καθημερινό της πρόγραμμα. «Σε όλη μου τη ζωή γυμναζόμουν το πρωί. Λίγο λιγότερο πλέον», ανέφερε. Η κόρη της, Έμα Ουόλτον Χάμιλτον, θεωρεί πως ένας ακόμα καθοριστικός παράγοντας είναι η περιέργεια: «Η μαμά είναι στην καρδιά της ένας περίεργος άνθρωπος. Διατηρεί ζωντανό το ενδιαφέρον της για τη δημιουργικότητα». Η ίδια η Άντριους συμφωνεί, τονίζοντας ότι ακόμα «μαθαίνει».
Πρόκειται για μια
φιλοσοφία που φαίνεται να αποδίδει καρπούς. Σε μια αφοπλιστικά ειλικρινή
συνομιλία στο podcast Wiser Than Me της Τζούλια Λούις-Ντρέιφους το 2024, όταν
ρωτήθηκε πόσο χρονών αισθάνεται, η ηθοποιός απάντησε: «Για να είμαι απόλυτα
ειλικρινής, αισθάνομαι σαν να είμαι στα 50 μου. Όσο το μυαλό αντέχει, είμαι μια
χαρά. Και δεν νιώθω καθόλου άσχημα τώρα».
Η καθημερινή
άσκηση μιας ζωής
Για μια γυναίκα που χόρεψε στις αυστριακές Άλπεις ως Μαρία φον Τραπ, η κίνηση υπήρξε σταθερά σε όλη της τη διαδρομή. Πολύ πριν το περπάτημα γίνει η αγαπημένη ήπια γυμναστική του σύγχρονου κόσμου ευεξίας, η Άντριους το χρησιμοποιούσε για να χτίσει αντοχή. Προετοιμαζόμενη για απαιτητικές εμφανίσεις στο «London Palladium», έκανε γρήγορους περιπάτους στην εξοχή, επιλέγοντας επίτηδες ανηφόρες για να δυναμώσει τα πόδια της.
Το μπαλέτο, οι διατάσεις και η γιόγκα αποτελούσαν επίσης βασικούς πυλώνες. Το 1996 είχε αποκαλύψει ότι ξεκινούσε τη μέρα της με 45 λεπτά διατάσεων, αεροβικής και μπάρας μπαλέτου, πράγματα που απλώς «γνώριζε ότι λειτουργούν» για εκείνη. Αντί να κυνηγά τις τάσεις της μόδας στη γυμναστική, βρήκε τη σωματική δραστηριότητα που απολάμβανε και τη διατήρησε. Στόχος της δεν ήταν η μεταμόρφωση του σώματος, αλλά το να παραμένει εύκαμπτη.
Η πειθαρχία από
τα παιδικά χρόνια
Η σχέση της με τη
φυσική κατάσταση ξεκίνησε από την ανάγκη να ανταπεξέλθει στις επαγγελματικές
της υποχρεώσεις. Ξεκινώντας την καριέρα της ως παιδί-θαύμα, η αυστηρή
εκπαίδευση της σφράγισε την εργασιακή νοοτροπία. «Είμαι ευγνώμων για τα πρώτα
χρόνια της ζωής μου, όταν η προπόνηση ήταν εξαιρετικά πειθαρχημένη. Μου έδωσε
μια ισχυρή ηθική στην εργασία», δήλωσε.
Προσαρμογή στο
πέρασμα του χρόνου
Η Άντριους δεν
προσποιείται ότι ο χρόνος δεν αφήνει τα σημάδια του. Παραδέχεται ότι η γήρανση
μπορεί μερικές φορές να γίνει «ενοχλητική» λόγω των πόνων στο σώμα, όμως
επιλέγει την προσαρμογή αντί της παραίτησης.
Μπορεί οι έντονες χορογραφίες του παρελθόντος να ανήκουν στο αύριο, αλλά η δημιουργική της ενέργεια παραμένει αστείρευτη. Τα τελευταία χρόνια δανείζει τη χαρακτηριστική φωνή της ως Λαίδη Γουίσλνταουν στη δημοφιλή σειρά «Bridgerton», ενώ παράλληλα συνεχίζει τη συγγραφή παιδικών βιβλίων μαζί με την κόρη της.
